Sadhguru - Yoga & Meditation

Kết nối với Sadhguru và thực hành Isha Yoga trên Ứng dụng Sadhguru chính thức! Khám phá Yoga cho người mới bắt đầu và hưởng lợi từ các bài tập Yoga và thiền miễn phí có thể giúp bạn vượt qua căng thẳng và lo lắng, đồng thời thiết lập sự bình tĩnh và niềm vui lâu dài, chỉ trong vài phút mỗi ngày.

Ứng dụng Sadhguru và các bài tập Isha Yoga hiện có sẵn bằng 12 ngôn ngữ – tiếng Đức, tiếng Nga, tiếng Pháp, tiếng Tây Ban Nha, tiếng Đức, tiếng Hindi, tiếng Telugu, tiếng Gujarati, tiếng Kannada, tiếng Marathi, tiếng Malayalam và tiếng Tamil.

Bắt đầu ngày mới với những câu trích dẫn hàng ngày của Sadhguru, cập nhật những bài báo mới nhất của anh ấy, nghe podcast của anh ấy và xem video về nhiều chủ đề bao gồm tâm linh, thành công, Yoga, thiền định, các mối quan hệ, sức khỏe, thể lực và sống vui vẻ và cuộc sống không căng thẳng.

Hướng dẫn và trí tuệ của Sadhguru

- Bắt đầu ngày mới với Sadhguru - Trích dẫn cho liều lượng hiểu biết và cảm hứng hàng ngày của bạn

- Video Trí tuệ Sadhguru hàng ngày - Những bài học ngắn hàng ngày từ Sadhguru để giúp bạn bắt đầu cuộc sống tâm linh của mình

- Video, Bài báo và Podcast của Sadhguru – Các video và bài viết mới nhất về nhiều chủ đề hấp dẫn và podcast, vì vậy bạn có thể tiếp cận trí tuệ của Sadhguru mọi lúc mọi nơi.

- Sadhguru Exclusive - Nền tảng video để khám phá Thần bí & Tâm linh với Sadhguru

Thực hành Yoga miễn phí

Yoga cho sức khỏe – Một cách đơn giản để kích hoạt các nút năng lượng trong khớp và rèn luyện cơ bắp của bạn, mang lại sự thoải mái cho toàn bộ hệ thống.

Yoga cho hệ miễn dịch – Các bài tập giúp tăng cường khả năng miễn dịch và dung tích phổi của bạn

Yoga để thành công – Một cột sống thẳng đứng tương ứng với một bước nhảy vọt về khả năng tiến hóa. Thực hành đơn giản này giữ cho cột sống khỏe mạnh và năng động, dẫn đến thành công một cách tự nhiên.

Yoga cho sức khỏe tổng thể – Yoga Namaskar là một quy trình đơn giản và mạnh mẽ giúp kích hoạt vùng thắt lưng và tăng cường sức mạnh cho các cơ dọc theo cột sống để ngăn ngừa sự sụp đổ của cột sống do lão hóa.

Yoga cho Hòa bình – Thực hành Nadi Shuddhi làm sạch các nadis, - những con đường mà năng lượng pranic chảy qua, - dẫn đến một hệ thống cân bằng và sức khỏe tâm lý.

Yoga cho Niềm vui – Nada Yoga – Yoga của âm thanh hoặc âm vang, – cho phép bạn thốt ra những âm thanh tạo ra bầu không khí vui vẻ bên trong, khiến nó trở thành một cách tự nhiên.

Yoga để khám phá nội tâm - Shambhavi Mudra là một quá trình dễ dàng, không tốn nhiều công sức giúp nâng cao nhận thức của bạn và khiến bạn dễ tiếp nhận khía cạnh cuộc sống thường được gọi là Ân điển.

Yoga cho tình yêu – Có nhiều đầu dây thần kinh trong lòng bàn tay khiến chúng trở nên rất nhạy cảm. Bằng cách đặt chúng lại với nhau trong Namaskar, bạn có thể thay đổi phản ứng hóa học của mình để nuôi dưỡng tình yêu bên trong.

Hướng dẫn thiền định

Isha Kriya – Học cách thiền có hướng dẫn trong 12 phút miễn phí do Sadhguru thiết kế. Thực hành Isha Kriya hàng ngày giúp mang lại sức khỏe, sự năng động, bình an và hạnh phúc.

Sự hiện diện của Sadhguru – Trải nghiệm sự hiện diện của Sadhguru hàng ngày lúc 6:20 chiều thông qua bài tụng có hướng dẫn dài 7 phút.

Thiền định vô cực - Được thiết kế bởi Sadhguru, bài thiền định hướng dẫn vô cực kéo dài 15 phút này tạo ra sự ổn định và cân bằng trong năng lượng của một người và có thể đưa một người đến trải nghiệm vô biên.

Thiền Chit Shakti – Sử dụng sức mạnh của tâm trí để tạo ra những gì mình muốn trong cuộc sống được gọi là Chit Shakti. Bốn cách thiền do Chit Shakti hướng dẫn này sẽ giúp bạn thể hiện tình yêu, sức khỏe, bình an và thành công trong cuộc sống của bạn:

- Thiền Chit Shakti cho tình yêu

- Thiền Chit Shakti cho sức khỏe

- Thiền Chit Shakti vì hòa bình

- Thiền Chit Shakti để thành công

Kỹ thuật Nội tâm Trực tuyến - Bảy buổi học kéo dài 90 phút truyền đạt các công cụ mạnh mẽ từ khoa học Yoga cổ xưa, với tiềm năng thay đổi cách bạn sống, ứng xử và trải nghiệm cuộc sống của mình.

Thức dậy với một bài thánh ca - Tính năng báo thức mới sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách tích cực bằng cách thức dậy với những bài thánh ca như Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram, v.v. Truy cập toàn bộ thư viện thánh ca và âm nhạc của Sounds of Isha ngay từ ứng dụng.

*****

WEB: isha.sadhguru.org

FACEBOOK: facebook.com/sadhguru

INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru

PHẢN HỒI: apps@ishafoundation.org